+7(964)704-16-78Спортивное питание для девушек
Спортивное питание для женщин
Уже давно на полках магазинов спортивного питания имеется большое разнообразие добавок, которые рассчитаны специально для женщин. Спортивное питание для лиц слабого пола стало неотъемлемой частью индустрии пищевых добавок.
Целью женщины, которая следит за своим внешним видом стоит похудение, сжигание лишнего жира и корректировка фигуры – подчеркивание рельефа мышц и т.д. Для достижения этих целей разработаны специальные спортивные добавки, которые помогают ускорить достижение результата.
Итак, какие спортивные добавки могут быть интересны для девушек?
1. Протеин. Может употребляться в качестве дополнительного питания при соблюдении различных диет. Является источником белка для мышечной системы (в видах спорта, которые требуют сильных мышц).
При употреблении 100 грамм протеина в день происходит быстрое восстановление мышц , а также ускоряется их рост. (Подходит для девушек, которых устраивает собственный вес, но которые желают добиться более соблазнительных форм).
Может применяться в целях похудения. Тогда стоит заменить часть потребляемой обычной пищи в течении дня на протеин. Получается, что в этом случае доля
белка возрастает, но число употребляемых калорий сокращается. Это способствует сохранению мышц и приведет к сжиганию лишнего жира.
| UNIVERSAL NUTRITION ULTRA WHEY PRO |
 |
| SYNTRAX MATRIX 5.0 |
 |
| SYNTRAX WHEY SHAKE |
 |
| DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN |
 |
| CYTOSPORT COMPLETE WHEY |
 |
2. Гейнер. Представляет собой белково-углеводную смесь. Необходим для тех женщин, которые никак не могут прибавить в весе. Для того, чтобы углеводы не откладывались в жир, рекомендуется принимать не более 100 грамм гейнера в течении дня.
| OPTIMUM NUTRITION PRO COMPLEX GAINER |
 |
| BSN TRUE MASS |
 |
| MHP UP YOUR MASS |
 |
| ULTIMATE MASSIVE WHEY GAINER |
 |
| UNIVERSAL NUTRITION REAL GAINS |
 |
| DYMATIZE ELITE MASS GAINER |
 |
3.Аминокислоты. Обеспечивают быстрое восстановление и регенерацию мышц. Используются девушками в том случае, если присутствует страх набрать лишние килограммы. Так же они уместны в том случае, если организм не успевает восстановиться или у девушки отсутствует желание тренироваться.
4. Витамины и минералы. Содержат специально оптимизированный состав для женщин, которые занимаются спортом. Включают микроэлементы, которые способствуют
укреплению иммунитета.
| BIOTECH ACTIVE WOMAN |
 |
| OPTIMUM NUTRITION OPTI-WOMEN |
 |
| TWINLAB WOMEN'S ULTRA MULTI DAILY |
 |
| VP LABORATORY ULTRA WOMEN'S MULTIVITAMIN FORMULA |
 |
5. Жиросжигатели. Способствуют сжиганию лишнего жира, помогают в достижении идеальной фигуры.
| MUSCLETECH HYDROXYCUT ELITE POWDER |
 |
|
NUTREX LIPO 6 BLACK HERS
|
 |
| SAN LIPOREDUX |
 |
| USPLABS OXYELITE PRO |
 |
Что не пригодится женщинам?
Анаболические формулы. Они рассчитаны под мужской метаболизм. Прямых противопоказаний для употребления таких добавок лицам слабого пола нет, однако
стоит быть осторожными, так как препараты, которые содержат йохимбе или другие виды стимуляторов секреции тестостерона могут оказать негативное воздействие на гормональный женский фон.
Креатин. Для женщин является безвредным продуктом, однако его узкая направленность на набор силы делает его востребованным только для тех, кто занимается силовыми видами спорта.
Выводы
Женщины являются равноправными потребителями специализированных добавок. Производители занимаются разработкой продукции спортивного питания, которое основано специально для женского организма, учитывая его особенности.
11.10.2015
Смотрите также:
