Тианин
L-тианин – аминокислота, известная также как y-glutamylethylamide или N-ethyl-L-glutamine, которая представляет собой производную глутаминовой кислоты (глутамата). Данная аминокислота была открыта в 1949 году как одно из составляющих веществ зеленого чая. Тианин не вызывает привыкания организма, не оказывает негативное воздействие на здоровье человека. Является природным транквилизатором. Попадая в мозг, тианин превращается в ГАМК (гаммааминомасляную кислоту), которая является эффективной тормозной системой организма. Помимо этого, является нейромедиатором, что способствует обеспечению передачи нервных импульсов между клетками мозга.
Основные функции тианина:
- уменьшает тревожное состояние
- борется с проявлениями депрессивного синдрома
- нормализует эмоциональное состояние
- улучшает и восстанавливает память после инсульта
- снижает артериальное давление
- улучшает качество сна
- повышает противораковый иммунитет
- уменьшает количество сахара в крови
Показания к применению тианина:
- табакокурение / наркомания
- при инсульте
- гиперактивность
- депрессивное состояние
- проблемы со сном
- во время ПМС
- профилактика гипертонии
Помимо этого, тианин используется для сохранения мышечной массы, которая уменьшается с возрастом. Может поднимать уровень GABA. Является природным релаксантом и антиоксидантом.
Тианин содержится в составе предтренировочных комплексов и жиросжигателей. Способен нивелировать побочные эффекты других стимуляторов.
13.02.2018
Смотрите также: