GABA (Гамма-аминобутират или гамма-аминомасляная кислота, ГАМК) представляет собой аминокислоту, которая является одним из важных тормозных медиаторов головного мозга. Содержится в ЦНСи задействована в процессах метаболизма в мозге человека.
Основными функциями GABA являются:
Может применяться в качестве транквилизатора. Не вызывает зависимости у организма.
Рекомендуется употреблять GABA при лечении нарушений половых функций, а также при дефиците внимания.
В спорте применяется с целью оказания помощи человеку правильно развить телосложение, что имеет важное значение для бодибилдеров и атлетов. Способствует повышению скорости набора мышечной массы. Тормозит преждевременное старение организма.
Для эффективного воздействия GABA на организм человека, рекомендуется включить в рацион сложные углеводы. Это способствует повышению уровня глютамина.
Средняя суточная норма потребления составляет 5-6г на взрослого человека.
1
