Теанин

Часто ищут:
- 24%
Medical Gel Гель антисептический для рук - 30 мл
ЦЕНА
249 руб. 189 руб.
-
+
- 40%
Medical Gel Гель антисептический для рук - набор 10 шт.
ЦЕНА
2 490 руб. 1 499 руб.
-
+
- 36%
Medical Gel Гель антисептический для рук - набор 5 шт.
ЦЕНА
1 245 руб. 799 руб.
-
+
ПОКАЗАТЬ ЕЩЁ

L-теанин – аминокислота, в большом количестве содержащаяся в зеленом чае. Исследования показали, что вещество способствует расслаблению, при этом не вызывает сонливости и уменьшения концентрации внимания.

Свойства аминокислоты

Аминокислота оказывает благоприятное воздействие на организм:

  • повышает работоспособность;
  • улучшает сон, избавляет от бессонницы;
  • повышает настроение;
  • оказывает антидепрессивный эффект;
  • подавляет чувство тревоги, страха, снимает раздражительность;
  • уменьшает боли в мышцах после тренировок;
  • подавляет стрессы.

Спортсменам рекомендуется принимать L-тианин для повышения выносливости и физической силы. Прием добавки способствует улучшению самочувствия и является профилактикой заболеваний ЦНС. Аминокислота является мощным жиросжигателем и антиоксидантом, что способствует формированию красивой фигуры. Атлеты в возрасте благодаря тианину могут избежать дряблости мышц и сохранить набранную массу.

В отличие от кофеина, который имеет аналогичные свойства, L-тианин не имеет побочных эффектов. Он безопасен для здоровья, не становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний и проблем со сном. Принимать добавку можно ежедневно, совмещая ее с другими аминокислотами и протеином.

Правила приема добавки

Принимать добавку рекомендуется спортсменам для быстрого восстановления, а также при имеющихся проблемах:

  • быстрая утомляемость;
  • упадок сил;
  • депрессивное состояние, стресс;
  • снижение концентрации внимания, отсутствие стремления к учебе;
  • неврозы, неврастения;
  • неконтролируемые эмоции, плаксивость, раздражительность;
  • невропатия;
  • ожирение;
  • перенесенный инсульт.

Пить L-теанин можно для укрепления иммунитета, с целью омоложения и в периоды, требующие повышенного внимания и концентрации.

Принимать L-теанин нужно в первой половине дня, независимо от тренировок. Схема приема – по 1 капсуле до 2 раз в день. Последний прием должен быть не менее чем за 6 часов до сна. Это поможет избежать бодрости и бессонницы в ночное время.