Многокомпонентный протеин состоит из нескольких видов белка. Принимают добавку после тренировки, чтобы получить нужное количество веществ для строительства мышечной массы.
Комплексный протеин можно принимать для набора мышечной массы, похудения, повышения выносливости организма.
Чтобы решить, какой купить протеин, нужно учитывать не только массу тела, но и поставленные задачи. Комплексные протеиновые добавки помогают поддерживать мышцы и защищать их от разрушений.
1
4 