L-Карнитин

 

                         Купить L-карнитин  atletic-food      

L-карнитин- это аминокислота, схожая с витаминами, её еще называют витаминоподобным веществом. L-карнитин был открыт русскими учеными В. С. Гулевичем и Р. З. Кримбергом в 1905 году. А в 1962 году при изучении карнитина в лаборатории была выведена основная роль карнитина:  транспорт   жирных кислот в митохондрии через мембрану клетки. Иными словами это означает, что л-карнитин "разгоняет" жир, а точнее использует жир в качестве энергетического вещества. L-карнитин перерабатывает подкожный жир в энергию, посредством чего человек худеет.


Организм устроен так, что откладывает жир на случай непредвиденного голода и поэтому сжигать его без голодания трудно. Именно для похудения есть тренировки и спорт, а также в спортивном питании L-карнитин. Многие ошибочно думают, что спорт питание поможет им набрать оптимальную форму за пару дней и без особых усилий. Но это совершенно не так. Если вы решили купить спортивное питание для похудения, то L-карнитин вам безусловно в помощь.


АМИНОКИСЛОТА КАРНИТИНWEIDER CARNITINE
 

Необходимо учитывать особенности этой аминокислоты: сжигание жира происходит только при аэробных нагрузках-это означает что необходимы нагрузки связанные с дыханием и увеличение транспорта кислорода,  то есть бег, плавание, велосипед и др. Многие путают аэробную нагрузку с силовой: жим штанги, приседание со штангой и др. Из-за этого многие атлеты разочаровываются в действии карнитина, думая что при силовой нагрузке эта аминокислота хорошо работает.  

 

Если вы не хотите нагружать организм аэробной нагрузкой- специально для вас разработаны термогенные жиросжигатели,которые позволяют сжигать жир, даже когда вы самостоятельно не тратите энергию.

Аминокислота L-карнитин обладает многими полезными свойствами:

 

  • улучшает работу сердца(защищает сердце и сосуды) и снижает холестерин

 

  • повышает работоспособность головного мозга

 

  • увеличивает выносливость  и устойчивость к стрессам 

 

Реален ли вред  L-карнитина?


L-карнитин абсолютно безвреден для организма! Единственное, что может быть при неправильном применении л-карнитина-это расстройство кишечно-желудочного тракта! 
 


Как принимать L-карнитин?



У каждого организма свои особенности. Но есть оптимальная схема приема карнитина.


В тренировочные дни: 


принимайте за 30 минут до тренировки около 2г, при этом еще два раза на голодный желудок между приемами пищи!
 

В дни отдыха:


по желанию можно принимать л-карнитин в дни отдыха для увеличение работоспособности и жизического состояния 3 раза в день по 2г между приемами пищи на голодный желудок

 

Какой L-карнитин лучше?

 

Нельзя точно сказать, что в спортивном питании есть наилучший карнитин, но можно привести рейтинг L-карнитина: 

 

 

 

 



15.02.2018