Коллаген –один из главных компонентов составляющих основу соединительной ткани у животных. Коллаген является фибриллярный белком. Фибриллярный означает соединение, другими словами коллаген – это соединительный белок.
Что соединяет коллаген?
Коллаген входит в состав как мягких тканей человека, так и костей.
Норма приема: от 5 до 15 грамм в зависимости от образа жизни и веса человека.
Мягкие ткани:
Коллаген входит в структуру кожи. При регулярном приеме коллагена в течении 1-2 месяцев состояние кожи улучшается, становится эластичной, гладкой и прочной.
Коллаген присутствует в составе практически всех омолаживающих косметических масок и кремов для кожи тела. Он очень популярен в косметологии.
Хрящи, сухожилия и кости.
В любом суставном соединение человеческого тела присутствует соединительный коллаген, который придает суставам и связках эластичность и гибкость.
Также коллаген содержится в твердой костной ткани.
Коллаген, желатин и протеин
Не многие знают, что желатин – это гидролизованный коллаген. Другими словами, желатин – уже разрушенный коллаген, который имеет высокую биологическую ценность и быстрое усвоение.
Желатин используется в пищевой промышленности в качестве загустителя.
Многие спортсмены используют желатин в качестве добавки для профилактики заболеваний суставов и связок.
ВАЖНО: Также популярно использование желатина в качестве добавки для увеличение набора мышечной массы (действие схожее с аминокислотами) – это полное заблуждение, желатин не помогает строить новую мышечную ткань, т.к содержит элементы только соединительной ткани.
Форма приема
Как правило эта добавка принимается в виде порошка или капсул.
Цена коллагена.
Данное вещество не является дорогостоящим. В среднем месячный курс приема коллагена не превышает 1000 руб.
ВАЖНО: для увеличения эффективности приема рекомендуется использовать коллаген совместно с глюкозамином и хондроитином или гиалуроновой кислотой.
Рейтинги
