Хорошо подходит для аэробных тренировок, лично у меня работает на Ура + даёт на мой взгляд сумасшедшую выносливость: бегаю каждое утро по 10 км каждый без Л-карнетина, с ним легко пробегаю 15 км, сил значительно прибавляет! результат на лицо! цена очень хорошая для такой дозировки и удобная форма выпуска во флакончиках, хватает на долго. В сравнению с капсулами или усваивается на раз два! Однозначно всем советую, для бега особенно.