Высокобелковые гейнеры

Это значит, что в составе на порцию соотношение белка и углеводов равняется 1 к 1 или 1 к 2. То есть, если порция равняется 100 грамам, то в ней будет 35-50%(граммов) белка и 65-60%  углеводов.

Если состав не переведен на русский язык, то вам надо запомнить:

• carbohydrates - углеводы (иногда используется сокращение carb)
• protein - белок (протеин)

Цена гейнера с высоким содержанием протеина (белка) : Средняя, около 2000 руб за 3 кг.

Естественно цена любого гейнера, где высокая концентрация белка в порции, будет выше, чем высокоуглеводного гейнера. Это связано с тем, что рыночная стоимость сыворотки молока выше, чем цена углеводов (злаковые или сахар).

Калорийность:  Средняя, около 600 калорий на порцию.

Калорийность будет ниже, но и вес порции будет меньше, чем у гейнера на "углях" (углеводах). Всегда смотрите на вес порции. Сравнивать разные гейнеры можно только при условии подведения их к одному весу порции. То есть, если порция у одного гейнера будет 100 граммов, а у другого 200 граммов, то вам надо состав порции первого гейнера увеличить в 2 раза.

Какой высокобелковый гейнер лучше всего купить? 

Рейтинг гейнеров с высоким содержанием белка:

1. BSN True Mass
2. Optimum Nutrition Pro Complex
3. Dymatize Elite Mass