Как сделать правильный выбор жиросжигателя?

Спортивные жиросжигатели. Как сделать правильный выбор?

Спортивные жиросжигатели – это активные пищевые добавки, которые способствуют расщеплению жира. Они влияют на жировой обмен и следят за количеством подкожного жира. Эффективные жиросжигатели изготовлены из аминокислот или растительного сырья, поэтому, если соблюдать дозировку, никакого вреда они не причинят.

Спортивные жиросжигатели решают сразу несколько проблем: ускоряют метаболизм, для интенсивных тренировок придают энергичность, ускоряют процесс извлечения глицерина из клеток. 
Фармацевтические жиросжигатели сжигают жир только в пищеварительном тракте. Это позволяет быстрее усваивать липиды и углеводы, а также приводит к существенному снижению общей калорийности пищи. Их можно приобрести в аптеке. 

Все эффективные жиросжигатели разделяются на термогенные и липотропные. Первые помогают ускорять обмен веществ и, как следствие, обмен жиров. Вторые транспортируют и утилизируют жиры. Самыми популярными среди термогенных жиросжигателей являются гуарана, кофеин, эводиамин и т.д. Наиболее известными липотропными средствами являются хитозан, L-карнитин, инозитол и подобные. Главным преимуществом термогеников считается тот факт, что они произведены на растительной основе, поэтому являются натуральными. 

В некоторых видах спорта излишний жир является одной из основных проблем, и именно поэтому спортсмены часто прибегают к использованию жиросжигателей. Как же правильно выбрать определенный препарат?

Различные спортивные жиросжигатели преследуют разные цели. Если нужен жиросжигатель для контроля аппетита, то лучше выбрать препарат, в составе которого будет элемент худий. Если необходим заряд энергии, то подойдут в таком случае средства с кофеином. Эта группа относится к термогеникам. 

Если жиросжигатели используются не только перед тренировкой, то следует их принимать по схеме: 2 раза в день – перед тренировкой и за несколько часов до еды. Не следует принимать сжигатели жира в вечернее время. Если препарат содержит компоненты, которые повышают энергию, то вам обеспечена бессонная ночь. Обязательное условие для сжигания жиров – хороший сон. Он способен ускорять обмен веществ, улучшает после тренировки восстановительный процесс. 

Всегда читайте инструкцию по применению любых средств, относящихся к спортивному питанию. Прием препаратов со стимуляторами следует иногда прерывать, чтобы организм не привык, иначе прием жиросжигателей не будет эффективным. Если в течение достаточно длительного времени принимать сжигатели жира, то организму потребуется увеличение дозировки. При употреблении жиросжигателей принимайте как можно больше белка, чтобы поддержать уровень мышечной массы. Когда препараты блокируют аппетит, вы не должны отказываться от протеина. Даже если не голодны, все равно принимайте белок.

Перед применением жиросжигателя следует учесть несколько моментов. Термогеники вызывают повышение температуры. После двухнедельного применения делайте неделю отдыха. Не принимайте жиросжигатели меньше, чем за час до еды. Если вы заметили какие-либо побочные эффекты, то прекратите употреблять препараты. Обязательно учитывайте тот факт, что без определенного изменения рациона термогеники не помогут.

Купить жиросжигатели можно в нашем магазине спортивного питания Atletic-Food.ru