+7(964)704-16-78
Спирулина – одна из древнейших водорослей на земле, прошедшая несколько ступеней эволюции. Это растение содержит большое количество питательных веществ, витаминов и минералов, помогая легче переносить физические нагрузки, быстрее избавиться от лишнего веса и набрать мышечную массу.
Биохимический состав
Она имеет множество полезных веществ в составе:
- аргинин – очищает кровь, повышает либидо;
- глютаминовая кислота – улучшает умственные способности, помогает бороться с алкогольной зависимостью;
- тиамин – нормализует сон, улучшает общее самочувствие;
- фолиевая кислота – нормализует уровень гемоглобина, помогает подготовиться к беременности;
- инозитол – нормализует функции печени, очищает организм от канцерогенов;
- фикоцианин – предупреждает рост расковых клеток.
Богата белками, витаминами группы B, E и PP, калием, магнием, натрием, железом, медью, марганцем и другими минералами.
Правила приема
Спирулина усваивается за 20 минут, если принимать ее натощак. Лучшее время – утром, сразу после пробуждения, за 30 минут до завтрака. Второе подходящее время приема – перед сном, через 3-4 часа после последнего приема пищи. Рекомендуется запивать растение большим количеством воды. Если организм испытывает нехватку жидкости, то ухудшается усвоение спирулины.
Суточная дозировка составляет 1-3 грамм для взрослого. Это количество можно разделить на 2-3 приема (это 2-4 штуки). Но если дозировка превышена, то можете не переживать – растение хорошо усваивается, не вызывает побочных эффектов.