Жидкий протеин

Особенности жидкого протеина

Жидкий протеин выпускается порционно в объеме от 100 мл до 500 мл.

Так же, как и порошковый протеин, жидкий белок может быть разных видов: сывороточный, казеиновый, яичный, говяжий. Как правило, производители спортивных добавок изготавливают готовые протеиновые коктейли с разными видами белка - мультикомпонентными. В порции такого коктейля содержится от 20 до 50 грамм белка. 

В чем же преимущества над порошковыми белковыми добавками?

• Протеин уже готовый, не надо мешать
• В закрытом виде долго хранится
• Не надо использовать отдельный шейкер для транспортировки (к примеру в фитнес клубе) 

Минусы

• Вкус 
• Содержит консерванты, позволяющие долго храниться

Мифы о жидком протеине

Многие покупатели спортивного питания думают, что жидкий протеин содержит в себе только белки без углеводов и с минимальным числом калорий. Это ошибка. Жидкий протеин - это общее название готовых белково-углеводных спортивных добавок. Так же как и протеиновые батончики могут быть не только белковыми, но и углеводными, так и протеин в жидком виде может содержать в составе большое количество углеводов и калорий.

Для чего используют жидкий протеин?

Жидкие протеиновые коктейли можно принимать, как для похудения, так и для набора мышечной массы. В зависимости от состава добавки вы можете купить препарат с большим содержанием белка для "сушки - похудения" или углеводов для  набора мышечной массы.

Некоторые готовые смеси могут относиться к категорие ЗАМЕНИТЕЛИ ПИТАНИЯ.