+7(964)704-16-78
Коллаген – это белок, присутствующий в соединительных тканях, сухожилиях, коже. Он стимулирует выработку эластичных волокон, повышающих упругость кожи и улучшающих состояние суставов. Спортсменам коллаген принимать следует для повышения выносливости, уменьшения болей после тренировок и предупреждения травм.
Состав
В составе белка присутствует несколько важных аминокислот:
- аланин – вырабатывает энергию при физических нагрузках;
- пролин – повышает прочность и эластичность тканей;
- глицин – успокаивает, повышает выносливость;
- лизин – отвечает за рост и сохранение мышц;
- аргинин – участвует в синтезе гормона роста, стимулируя увеличение мускулатуры.
Коллаген вырабатывается в организме при физических нагрузках, также источником этого белка являются мясные и молочные продукты. Но после 25 лет и при активном образе жизни его выработка снижается, повышается риск получения травмы.
Рекомендации по применению
Чтобы улучшить усвоение коллагена, принимайте его по правилам:
- не смешивайте несколько видов белка в одном приеме;
- лучшее время для приема — 30 минут до еды;
- добавку в порошке нужно разводить в воде, соке или любом небелковом напитке;
- длительность курса — 3 месяца, после чего нужно сделать перерыв и возобновить прием, по необходимости.
Размер порции определяется индивидуально. В среднем, составляет 5-10 гр коллагена в день.
Противопоказания
Принимать пищевые добавки не рекомендуется при индивидуальной непереносимости, во время беременности и лактации.
В нашем интернет-магазине большой выбор полезных добавок для здоровья. Заказы доставляем по Москве, Московской области и другим регионам России.
Пожалуйста зарегистрируйтесь
Суставы перестали хрустеть и улучшилось состояние кожи. Всем рекомендую!
рекомендую его))