Изолейцин

Изолейцин (амино-метил-валериановая кислота) это незаменимая аминокислота, которая способствует росту и развитию поперечно-полосатых и продольных мышц.

Не синтезируется организмом человека. Поступает вместе с белковой пищей.

Нормализует процессы энергообеспечения. Способствует укреплению синтеза эпидермиса. Предотвращает излишнее производство серотонина.

В спорте изолейцин имеет важное значение, особенно для любителей тренировок с отягощением. Главная задача изолейцина при физических нагрузках - это увеличение выносливости и восполнение затраченной энергии. Изолейцин защищает мышцы от катаболического воздействия.

Основные функции изолейцина:

• Способствует выработке энергии
• Обеспечивает синтез гемоглобина
• Стабилизирует уровень сахара в крови
• Снимает мышечную усталость при утомлении
• Справляется со стрессовым состоянием
• Утилизирует холестерин

Основными пищевыми  источниками являются семена подсолнечника, печень, яйца, рыба, сыр, пшеница, миндаль, кешью.

Рекомендуется употреблять для коррекции выраженных дефицитов аминокислот.