Гейнер с быстрыми углеводами

Часто ищут:
ЦЕНА
629 руб.
-
+
ЦЕНА
1 720 руб.
-
+
ЦЕНА
3 190 руб.
-
+
- 22%
BioTech Hyper Mass - 1000 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
ЦЕНА
1 080 руб. 840 руб.
-
+
- 31%
BioTech Hyper Mass - 1000 грамм (с надрывом)
ЦЕНА
1 080 руб. 750 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
ЦЕНА
3 499 руб.
-
+
- 12%
Cult 100% Pure Mass Gainer - 3000 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-75.png 4.9
ЦЕНА
1 480 руб. 1 299 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.5
ЦЕНА
3 799 руб.
-
+
- 25%
Mutant Mass - 2270 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.5
ЦЕНА
2 140 руб. 1 599 руб.
-
+
- 13%
Mutant Mass - 6800 грамм (6.8 кг)
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.6
ЦЕНА
5 198 руб. 4 499 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.5
ЦЕНА
2 849 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-75.png 4.7
ЦЕНА
4 699 руб.
-
+
- 16%
Quantum Nutraceuticals Prototype Mass - 2720 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.4
ЦЕНА
2 499 руб. 2 090 руб.
-
+
ПОКАЗАТЬ ЕЩЁ

Углеводы – самые необходимые вещества в системе питания и жизнедеятельности человека. Углеводы – это «топливо» нашего организма.  Они делятся на простые углеводы и сложные углеводы или по-другому: углеводы с быстрым и долгим усвоением.

Простые углеводы делятся на два раздела: моносахариды и дисахариды.Чтобы структуру элементов простых углеводов, необходимо сказать, что углеводы имеют структуру: единицы «сахаридов», простые углеводы состоят из 1 – 2 единиц. Сложные – из 3 и более.

Из чего состоят простые углеводы

  • Глюкоза – основной компонент сахара фруктов, альтернативное название: «виноградный сахар». Глюкоза имеет самую быструю скорость усвоение из всех углеводов. Именно по глюкозе принято считать «гликемический индекс» углеводов.
  • Фруктоза – также является «фруктовым углеводом», однако по сравнению с глюкозой, имеет длительное усвоение и не откладывается в жиры, имеет низкое количество калорий. Фруктоза первостепенно присутствует в меде и почти во всех ягодах, к примеру: клубника или арбуз.
  • Сахароза -  более сложный углевод, состоящий из 2-ух единиц сахаров: глюкозы и фруктозы. Имеет наиболее сладкий вкус. Несет большое количество калорий, противопоказан при диабете.
  • Лактозы – единственный углевод из белка или «молочный сахар». Регулирует процесс пищеварений, однако многие люди имеют лактозную непереносимость, поэтому пользуются продуктами без лактозы.

Что такое гликемический индекс?

Это показатель скорости поступления сахара в кровь. Принят за основу гликемический индекс глюкозы=100, т.к. данный углевод имеет самую быструю скорость усвоения.Все остальные простые и сложные углеводы имеют индекс менее 100, относительно глюкозы.

Гейнеры с быстрыми углеводами

Как правило такие добавки для набор массы имеют более низкую стоимость по сравнению со гейнерами, содержащими долгие углеводы. Также калорийность таких гейнеров наиболее высока, однако и содержание сахара довольно высокое.  Добавки с простыми углеводами или на сленге «углями» эффектнее в скорости набора массы, но есть шанс набрать и лишний вес.

Подведем итог

  Гейнер с быстрыми углеводами Гейнер с медленными углеводами
Цена Низкая цена Высокая цена, но большое содержание белка в составе
Усвоение Быстрое усвоение, с возможным метеоризмом и др. побочными эффектами. Долгое усвоение, за счет этого длительное поступление углеводов и уменьшение чувства голода. Менее эффективен в случае приема после тренировки.
Качество Зависит от производителя.  Зависит от производителя
Эффективность Более эффективен для набора массы, однако возможны жировые отложения Более длительный набор, но только сухая мышечная масса


Важно: принимайте данный тип гейнера с креатином, т.к. сахароза улучшает усвоение креатина, а креатин в свою очередь увеличивает интенсивность набора мышечной массы. 

BLACK FRIDAY! Промокод BLACK2020 - 15% на весь ассортимент, промокод KOREA2020 - 20% на корейскую косметику. Действует при заказе от 1000р. с 27.11 по 30.11
Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста зарегистрируйтесь
 
4 отзывов
0 ответов
4 оценок
100% 4 положительных
18  
Полезность отзывов
0 голосов
0  
Сортировать по:
Сортировать по: