Гейнер с быстрыми углеводами

                     Гейнер с быстрыми углеводами купить гейнер быстрые углеводы


Углеводы – самые необходимые вещества в системе питания и жизнедеятельности человека. Углеводы – это «топливо» нашего организма.  Они делятся на простые углеводы и сложные углеводы или по-другому: углеводы с быстрым и долгим усвоением.

Простые углеводы делятся на два раздела: моносахариды и дисахариды.
Чтобы структуру элементов простых углеводов, необходимо сказать, что углеводы имеют структуру: единицы «сахаридов», простые углеводы состоят из 1 – 2 единиц. Сложные – из 3 и более.

Из чего состоят простые углеводы:

  • Глюкоза – основной компонент сахара фруктов, альтернативное название: «виноградный сахар». Глюкоза имеет самую быструю скорость усвоение из всех углеводов. Именно по глюкозе принято считать «гликемический индекс» углеводов.
     
  • Фруктоза – также является «фруктовым углеводом», однако по сравнению с глюкозой, имеет длительное усвоение и не откладывается в жиры, имеет низкое количество калорий. Фруктоза первостепенно присутствует в меде и почти во всех ягодах, к примеру: клубника или арбуз.
     
  • Сахароза -  более сложный углевод, состоящий из 2-ух единиц сахаров: глюкозы и фруктозы. Имеет наиболее сладкий вкус. Несет большое количество калорий, противопоказан при диабете.
     
  • Лактозы – единственный углевод из белка или «молочный сахар». Регулирует процесс пищеварений, однако многие люди имеют лактозную непереносимость, поэтому пользуются продуктами без лактозы.


Что такое гликемический индекс?

Это показатель скорости поступления сахара в кровь. Принят за основу гликемический индекс глюкозы=100, т.к. данный углевод имеет самую быструю скорость усвоения.
Все остальные простые и сложные углеводы имеют индекс менее 100, относительно глюкозы.

Гейнеры с быстрыми углеводами

Как правило такие добавки для набор массы имеют более низкую стоимость по сравнению со гейнерами, содержащими долгие углеводы. Также калорийность таких гейнеров наиболее высока, однако и содержание сахара довольно высокое.  Добавки с простыми углеводами или на сленге «углями» эффектнее в скорости набора массы, но есть шанс набрать и лишний вес.

Подведем итог:

Гейнер с быстрыми углеводами                                                           Гейнер с медленными углеводами

Цена Низкая цена Высокая цена, но большое содержание белка в составе
Усвоение Быстрое усвоение, с возможным метеоризмом и др. побочными эффектами. Долгое усвоение, за счет этого длительное поступление углеводов и уменьшение чувства голода. Менее эффективен в случае приема после тренировки.
Качество Зависит от производителя.  Зависит от производителя
Эффективность Более эффективен для набора массы, однако возможны жировые отложения Более длительный набор, но только сухая мышечная масса


Важно: принимайте данный тип гейнера с креатином, т.к. сахароза улучшает усвоение креатина, а креатин в свою очередь увеличивает интенсивность набора мышечной массы

Производители:
Цена, руб: от до Вкус: Только в наличии
Сортировать по: Цена [↑] Цена [↓] Рейтинг [↓] Рейтинг [↑] Фильтровать
нет рейтинга
1 946 руб. 1 399 руб.
нет рейтинга
5 681 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
2 199 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.5
2 140 руб. 1 450 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.6
5 198 руб. 4 090 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.5
2 399 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-75.png 4.7
3 999 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
1 599 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-75.png 4.7
2 616 руб. 2 255 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-25.png 4.1
4 869 руб.
нет рейтинга
3 799 руб. 2 799 руб.
нет рейтинга
1 120 руб. 812 руб.

Другие разделы категории Гейнер

Все категории

Последние отзывы покупателей

Всех отзывов 4читать все отзывы
- 11.05.2017
0
Хотите поднабрать и не важно мышц или жира, берите scitec volunass и сверху порции посыпайте мальтодескрином чисты, допустим от трек нутришн, и все, рецепт прост, я весил кг 60 от силы и долго не мог набрать, что бы там не ел,а тут за месяц + кг 8 набрал, хоть на человека стал похож....
- 16.04.2017
0
Ясное дело, что в основе гейнера на быстрых углеводах различные сахара (то есть он не подойдёт уже плотным людям), но мне как чрезвычайно худому эктоморфу на начальном этапе такой гейнер очень помог. Один из плюсов таких гейнеров - это крайне низкая цена. В общем для худых норм.
- 19.07.2015
0
В основном пью перед тренировкой за 2 часа, чтоб энергия была. Можно и посл, чтоб ее восстановить. От BioTech норм.
- 19.07.2015
0
выпил 1 кг, не помогло. Что не так я делаю?
Читать все отзывы