Энергетические батончики

Высокоуглеводные (энергетические) батончики являют собой практичный в использовании, готовый к приему источник углеводов. На данный момент существует несколько разновидностей высокоуглеводных батончиков: обеспечивающие организм энергией, требуемой для физических занятий на тренировках, заменители пищи (своеобразный перекус) и обеспечивающие организм протеином, необходимым для увеличения объема мускулатуры.

Высокоуглеводные батончики предполагают содержание большого объема углеводов короткого, среднего и продолжительного действий в специально рассчитанных пропорциях и незначительной доли жиров. В зависимости от вида углеводов, их усвоение может происходить за разный промежуток времени. Такие батончики особенно подходят для приема силовым спортсменам, наличие большого количества углеводов в которых позволяет моментально возобновить запасы гликогена, быстро расходуемые организмом в процессе выполнения усиленных упражнений.

Если вы желаете дополнить свою диету клетчаткой, выбирайте батончики, которые содержат в своем составе такие составляющие, как фрукты, овсяные хлопья и орехи. В некоторых энергетических батончиках содержится около 5гр клетчатки. При этом в таких спортивных продуктах следует проверить число калорий, которое может варьироваться в пределах 200 – 400.

Содержащиеся в составе высокоуглеводных батончиков белки способны поддерживать организм, поскольку они выступают в качестве транспортировщиков свободных аминокислот. А это, в свою очередь, предотвращает разрушение мышц в условиях интенсивных тренировок.

Высокоуглеводные батончики включают в свой состав огромное количество углеводов, различных витаминов и энергетиков, заряжающих организм вспомогательной энергией. Поскольку такие батончики являются диетическим продуктом, его могут принимать как спортсмены, так и обычные люди, которые ведут активный способ жизни. Как правило, энергетические батончики включают в свой состав кофеин, экстракт гуараны, женьшеня и прочие компоненты.