Декстроза – это изготавливаемый из кукурузы простой сахар. По своей химической формуле идентичен глюкозе, содержащейся в крови человека. Декстроза представляет собой быстрые углеводы, необходимые для получения заряда энергии.
Польза от декстрозы отмечается при употреблении ее в разумных количествах. Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в быстрых углеводах, достаточно 120 грамм простого сахара. Соблюдение рекомендуемой дозировки помогает получить от декстрозы максимум пользы:
Декстроза (глюкоза) часто встречается в составе спортивного питания. Добавляют простые сахара преимущественно в предтренировочные комплексы, гейнеры и изотоники. Прием добавок с содержанием декстрозы способствует повышению эффективности тренировок и помогает выдерживать большие нагрузки.
Еще декстроза ускоряет восстановительный период, снижает болевые ощущения в мышцах, избавляет от синдрома перетренированности. Чтобы от глюкозы (декстрозы) получить пользу, нужно принимать ее только допустимое количество при отсутствии противопоказаний.
В чистом виде декстроза продается в Москве в интернет-магазине «Атлетик Фуд» по доступным ценам.
0
