Декстроза (Глюкоза)

Декстроза – это изготавливаемый из кукурузы простой сахар. По своей химической формуле идентичен глюкозе, содержащейся в крови человека. Декстроза представляет собой быстрые углеводы, необходимые для получения заряда энергии.

Полезные свойства

Польза от декстрозы отмечается при употреблении ее в разумных количествах. Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в быстрых углеводах, достаточно 120 грамм простого сахара. Соблюдение рекомендуемой дозировки помогает получить от декстрозы максимум пользы:

• поддержание нервной системы;
• повышение работоспособности;
• улучшение умственных способностей;
• ускорение восстановления после физических нагрузок;
• насыщение клеток организма энергией.

Декстроза в спортивном питании

Декстроза (глюкоза) часто встречается в составе спортивного питания. Добавляют простые сахара преимущественно в предтренировочные комплексы, гейнеры и изотоники. Прием добавок с содержанием декстрозы способствует повышению эффективности тренировок и помогает выдерживать большие нагрузки.

Еще декстроза ускоряет восстановительный период, снижает болевые ощущения в мышцах, избавляет от синдрома перетренированности. Чтобы от глюкозы (декстрозы) получить пользу, нужно принимать ее только допустимое количество при отсутствии противопоказаний.

В чистом виде декстроза продается в Москве в интернет-магазине «Атлетик Фуд» по доступным ценам.