Creatine monohydrate – это азотосодержащая карбоновая кислота, отвечающая за выработку АТФ. Креатин действует во время интенсивных силовых нагрузок, пополняя запасы АТФ в мышцах. Это повышает силу и выносливость мускулатуры, позволяет тренироваться дольше.
1
4 
