Функции вещества
__________________________________________________
L-карнитин имеет широкий спектр действия:
- сжигает жир;
- производит анаболический эффект;
- снижает уровень холестерина;
- улучшает мозговую деятельность;
- повышает выносливость и физическую силу.
Спортсмены, активно занимающиеся на тренажерах, принимают добавку с целью набора мышечной массы. Сам карнитин в таблетках не синтезирует белок, а помогает формировать «чистые» мышцы без жира. При регулярном приеме можно добиться красивого, рельефного тела.
Если поставлена цель – похудеть, то обязательно прием добавки совмещается с физическими упражнениями. Без тренировок вы получите обратный эффект – набор веса.
Правила приема добавки
___________________________________________
Принимать Л-карнитин в капсулах необходимо одновременно с белками и углеводами. Средняя дозировка – 1 грамм, но профессиональным бодибилдерам можно увеличить порцию в 2-3 раза.
Рекомендуется принимать карнитин в таблетках перед тренировкой и сразу после нее для повышения эффективности. Еще одна порция должна поступать в середине дня, после приема белковой и углеводной пищи. При правильном подходе результат не заставит себя ждать.
Купить аминокислоту карнитин для формирования рельефов на теле вы можете в магазине «Атлетик Фуд». Мы сотрудничаем только с проверенными производителями, предлагая только качественную продукцию.