Аминокислоты для роста мышц

Производители:
Цена, руб: от до Вкус: Только в наличии Вес:
Сортировать по: Цена [↑] Цена [↓] Рейтинг [↓] Рейтинг [↑] Фильтровать
Скидка 7%
BSN Amino-X - 1010 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-25.png 4.2
2 465 руб. 2 299 руб.
Скидка 14%
BSN Amino-X - 435 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.5
1 399 руб. 1 199 руб.
Скидка 29%
BioTech Beta Alanine - 90 капсул
1 268 руб. 899 руб.
Скидка 15%
Maxler Amino Max Hydrolysate - 325 таб
2 172 руб. 1 839 руб.
Скидка 15%
Maxler Amino X-Fusion - 414 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.6
1 398 руб. 1 184 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
1 380 руб.
Скидка 15%
Olimp AAKG 1250 Mega - 300 капсул
3 399 руб. 2 899 руб.
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-0.png 4
1 880 руб.
Скидка 33%
SAN Amino Acid 5000 - 300 Таблеток
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
2 160 руб. 1 458 руб.

Другие разделы категории Аминокислоты

Все категории

 Аминокислоты для роста мышц   


Рост мышц зависит от качества (биологической ценности) потреблённого белка, т.е. чем биологическая ценность белка выше, тем меньше его необходимо принять для эффективного мышечного роста.

Биологическая ценность белка – показатель удержанного в организме азота в сравнении с количеством азота, который поступил с самим белком. Другими словами, это показатель усвоенного организмом белка после употребления. Чтобы мышцы росли, важно достичь положительного азотистого баланса, иначе они будут худеть.

Биологическая ценность белков зависит от качества и пропорций аминокислот, которые в них входят. При нехватке каких-либо аминокислот белок не сможет построиться. То есть, аминокислотный состав зависит от биологической ценности потреблённого белка.

Лучшие аминокислоты для роста мышц

Особо важную роль для роста мышц играют такие незаменимые аминокислоты, как глютамин и лейцин, поскольку обладают высокой биологической ценностью и в комплексном приёме дополняют друг друга.

Глютамин повышает выработку гормона роста, повышает работоспособность, позволяет быстро восстановиться после тренинга, защищает мышцы от разрушающего действия кортизола. К тому же, мышцы на 60% состоят из глютамина, что лишь подтверждает эго значимость.

Лейцин – аминокислота BCAA, которая помогает выработке мышечного белка. Она активирует анаболический комплекс mTOR, реагирующий на увеличение или уменьшение лейцина в организме. Так как mTOR влияет на синтез белка, то процесс либо ускоряется, либо замедляется.

Но для строительства мышечных белков важно использовать все 20 важных аминокислот, половина из которых не может вырабатываться организмом самостоятельно. Для этого предназначено спортивное питание с чётко рассчитанными пропорциями.

Последние отзывы покупателей

Всех отзывов 1читать все отзывы
- 27.04.2017
0
Считаю, что комплексные аминокислоты - это прекрасная вещь, которую лучше всего употреблять до или во время тренировки. В следствии приёма комплексных аминок повышается выносливость и ускоряется восстановление после тренировок.
Читать все отзывы