Аминокислоты для роста мышц

Часто ищут:
- 18%
BSN Amino-X - 435 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.5
ЦЕНА
1 399 руб. 1 149 руб.
-
+
- 10%
Be First AAKG 8000 strong - 1 ампула
ЦЕНА
75 руб. 68 руб.
-
+
- 10%
Be Fisrt AAKG 2:1 - 200 грамм
ЦЕНА
690 руб. 621 руб.
-
+
- 19%
BioTech AAKG 1000 - 100 таблеток
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
ЦЕНА
928 руб. 749 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
ЦЕНА
970 руб.
-
+
ЦЕНА
735 руб.
-
+
- 15%
Maxler Amino Max Hydrolysate - 325 таб
ЦЕНА
2 172 руб. 1 839 руб.
-
+
- 15%
Maxler Amino X-Fusion - 414 грамм
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-50.png 4.6
ЦЕНА
1 398 руб. 1 184 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
ЦЕНА
2 292 руб.
-
+
ЦЕНА
938 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
ЦЕНА
1 380 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-0.png 4
ЦЕНА
1 880 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
ЦЕНА
2 499 руб.
-
+
rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png rating-star-100.png 5
ЦЕНА
1 249 руб.
-
+
ЦЕНА
1 650 руб.
-
+
ПОКАЗАТЬ ЕЩЁ

 Аминокислоты для роста мышц   


Рост мышц зависит от качества (биологической ценности) потреблённого белка, т.е. чем биологическая ценность белка выше, тем меньше его необходимо принять для эффективного мышечного роста.

Биологическая ценность белка – показатель удержанного в организме азота в сравнении с количеством азота, который поступил с самим белком. Другими словами, это показатель усвоенного организмом белка после употребления. Чтобы мышцы росли, важно достичь положительного азотистого баланса, иначе они будут худеть.

Биологическая ценность белков зависит от качества и пропорций аминокислот, которые в них входят. При нехватке каких-либо аминокислот белок не сможет построиться. То есть, аминокислотный состав зависит от биологической ценности потреблённого белка.

Лучшие аминокислоты для роста мышц

Особо важную роль для роста мышц играют такие незаменимые аминокислоты, как глютамин и лейцин, поскольку обладают высокой биологической ценностью и в комплексном приёме дополняют друг друга.

Глютамин повышает выработку гормона роста, повышает работоспособность, позволяет быстро восстановиться после тренинга, защищает мышцы от разрушающего действия кортизола. К тому же, мышцы на 60% состоят из глютамина, что лишь подтверждает эго значимость.

Лейцин – аминокислота BCAA, которая помогает выработке мышечного белка. Она активирует анаболический комплекс mTOR, реагирующий на увеличение или уменьшение лейцина в организме. Так как mTOR влияет на синтез белка, то процесс либо ускоряется, либо замедляется.

Но для строительства мышечных белков важно использовать все 20 важных аминокислот, половина из которых не может вырабатываться организмом самостоятельно. Для этого предназначено спортивное питание с чётко рассчитанными пропорциями.

Последние отзывы покупателей

Всех отзывов 1читать все отзывы
Андрей Петров - 27.04.2017
0
Считаю, что комплексные аминокислоты - это прекрасная вещь, которую лучше всего употреблять до или во время тренировки. В следствии приёма комплексных аминок повышается выносливость и ускоряется восстановление после тренировок.
Читать все отзывы