Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота – это жирная кислота, принимающая участие в углеводном обмене. Имеет высокую биологическую ценность, находится наравне с витаминами и минералами. Часто используется в медицинских целях. Купить липоевую кислоту особенно важно при интенсивных тренировках. Но даже при отсутствии физических нагрузок она будет полезна организму.

Полезные свойства

Альфа-липоевая кислота имеет множество положительных свойств:

• повышение устойчивости нервных клеток к нейродегенеративным нарушениям;
• снижение веса;
• снижение уровня глюкозы в крови;
• защита от вирусов;
• нормализация углеводного обмена;
• детоксикация организма;
• повышение эффективности витамина C.

Прием липоевой кислоты ускоряет метаболизм, уменьшает воздействие свободных радикалов на организм. Принимать ее можно в комплексе с аминокислотами, протеиновыми добавками, карнитином и другими видами спортивного питания.

Дозировка

Чтобы липоевая кислота приносила пользу организму, принимать ее нужно в соответствии с рекомендованной дозировкой. Она составляет 25-50 мг для взрослых и 12-25 мг для детей. Спортсменам можно увеличить дозировку до 75 мг. Также допускается увеличение дозировки при лечении заболеваний.

Обратите внимание, что во время приема добавки стоит отказаться от алкоголя. Спиртные напитки снижают эффективность кислоты и увеличивают нагрузку на печень.

Липоевая кислота противопоказана при индивидуальной непереносимости. Не рекомендуется во время беременности и лактации. Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете какие-либо препараты.